Jännittääkö esiintyminen? Pitäisikö pitää presentaatio töissä, tai haaveiletko kenties esiintyjän ammatista?

Esiintymisjännitys on yleinen haitta (joskus myös hyöty!), josta kärsii moni ihminen esiintymistaustasta riippumatta. Jännitys voi olla fyysistä tai henkistä, epävarmuutta tai pelkoa tai näiden summa. Parhaimmillaan esiintymisjännityksen voi muuttaa positiiviseksi energiaksi, mutta pienistäkin askeleista voi olla jo iso hyöty!

Pikavalmennuksessa pureudutaan esiintymisen perusasioihin, tutustutaan jännityksen syihin ja puhutaan ammattiesiintyjien käyttämistä työkaluista. Jos kaipaat vaikkapa kevyttä preppausta tulevaa esiintymistilaisuutta varten, on pikavalmennus loistava vaihtoehto!

Yhden session valmennuksessa käydään ensimmäisellä tapaamisella läpi tarkemmin esiintymisjännityksen syitä ja sen taltuttamisen tavoitteita. Konsultaatio on aina keskusteleva ja Sinun näköisesi, eikä esiintymisestä tarvitse olla mitään kokemusta. Konsultaation jälkeen sovitaan varsinainen sessio, jossa pureudutaan tarkemmin jännitykseen ja tarjoan tehtäviä ja työkaluja, jotka voivat olla juuri Sinulle hyödyllisiä.

Kahden session valmennuksissa käsikirjoitus on samanlainen kuin yllä mainitussa, mutta varsinaisia sessioita on kaksi. Päätämme konsultaatiovaiheessa, käytetäänkö toinen sessio tavoitteiden seurantaan ja tehtävien läpikäymiseen vai esimerkiksi esiintymisjännityksen purkuun esiintymisen jälkeen.

Esiintymisvalmennukset toteutetaan pääsääntöisesti etänä. 

Kysy myös muita mahdollisuuksia, kuten ryhmä- tai työyhteisövalmennuksia!

Johanna von Hertzen on laulaja-lauluntekijä, yrittäjä, musiikkialan moniosaaja ja koko aikuisikänsä lavoilla ja kameroiden edessä viettänyt tekijä, joka on onnistunut kääntämään esiintymisjännityksen hyväksi energiaksi.