Lähetä ilmoitus

Tarvitsetko apua painonhallintaan, erikoisruokavalion noudattamiseen tai vaikka vegaanisen elämäntavan ylläpitämiseen?

Olen tukenasi! Tarjoan 45 min. ravintoneuvonta-aikoja etäyhteydellä (Zoom tai Teams) sekä lisäpalveluna ravintoanalyysia sekä ateriasuunnitelmia kirjallisena sähköpostiin toimitettuna.

Olen opiskellut ravitsemustiedettä yliopistossa sekä kouluttautunut omaehtoisesti erikoistuen vegaaniseen ruokavalioon. Olen lisäksi toiminut Vegaanihaasteessa jo vuodesta 2018.

Vahvuuksiini kuuluu kannustava ja empaattinen työote, aito kohtaaminen asiakkaan kanssa on työssäni parasta! Olen HLBTQ+-toimija.

45.00 

Ravintoneuvonta

Arvioita ei löytynyt

5 vrk toimitus
  • 0 Myynnit
  • 25 Katselut

Ravintoanalyysi

Kirjallinen ravintoanalyysi asiakkaan toimittaman ruokapäiväkirjan (3 vrk) perusteella. Ravintoanalyysista selviää keskimääräinen energiansaanti sekä ravintoaineiden saanti ja jakauma.

Ateriasuunnitelma

Asiakkaan toivoman ruokavalion mukainen, suomalaisten ravitsemussuositusten (VRN 2024) perusteella laadittu ateriasuunnitelma, joka sisältää päivän kaikki ateriat.

Määrittelyt

Viimeisin päivitys: 3.10.2024
Julkaistu: 27.9.2024
Avainsanat: erikoisruokavalio, hlbtq+, ravinto, ravintoneuvonta, ravitsemus, ruoka, ruokavalio, ruokavalioanalyysi, vegaani